頬のたるみと開いた毛穴を引き締める

特に太っているわけではないけれど、２０台前半の時は顔の肉がパンパンでした。年齢と共にやはり重力には逆らえないんでしょう。気づいた時にはいわゆるゴルゴ線のたるみ・ほほのたるみ毛穴に陥ってました。

何とかして改善させるため、化粧品では毛穴を引き締める化粧水、ファンデーションの下地にももちろん毛穴を目立たなくさせるものを使用しています。かなりの種類のものを試してきました。

でも結局時間がたつと毛穴は目立ってきてい、そこからテカリに発展します。化粧品でごまかすのではなく、肌自体をどうにかしないとダメなのですね。

今私が試しているのは、まず顔のたるみには、浴槽につかっている時に、あいうえおいーとめいいっぱい口を開いていう事を１０回、そして次にあいうえおうーと口をめいいっぱい開いて１０回繰り返す。これ本当に頬が疲れます。かなり効果が期待できそう。頬のたるみはまだ実感していないけど、顎のラインがハッキリしてきたかも。
その次に、くちを横に大きく開いた状態で首を左右にゆっくり動かします。それを往復１０回。その後に今度は口を大きく縦に開き首を上下にゆっくり往復１０回。お風呂からあがったら、しゅうれん化粧水でまずは毛穴を引き締め、そのあと凍らせた保冷剤を気になる頬にあて一気に毛穴を締める。１０秒ぐらいあて違う箇所に移動。

そして、また元の箇所に戻してを何回か繰り返しています。だいたい全体で２分～３分ぐらいでしょうか。ビックリするほど、一瞬毛穴が消えます。そのあとは、いつものお手入れをして仕上げに顔マッサージ。この方法をし始めて今で約３週間ぐらいたちます。何となく、毛穴の開きによるテカリはマシになったような気がします。

もちろん、まだ化粧下地での部分毛穴対策は使っている状態ですけど。ちょっと空いた時間に１週間に２回ほど、蒸しタオルで完全に毛穴を開かせてお手入れすることもいいですよ。このまま続けて、何とかたるみがなくなり、たるみからくる毛穴の開きがなくなればいいのにと毎日思いながら、鏡の前で戦ってます。

脱毛いつから始める？

私は産まれたときから毛が濃い体質に悩まされていました。とくに中学生などの思春
期になると、少しでも毛が生えてるのが恥ずかしくて夏場なんかは2日に１回ペース
で毛の処理をしていました。もちろん高校生でも夏場はそうしていました。毎日のよ
うに剃っていたのでお肌もボロボロ、毛穴は開きっぱなしなのか近くで見ると黒いボ
ツボツが…。

女の子なら誰もが綺麗な肌で居たいと思うはずです。高校を卒業して社会人になった
頃、姉からの脱毛してみない？という誘いを受け、自分がこのまま濃い毛に悩まされ
続けるのも嫌だなと思い脱毛を始めました。最初はワキだけのつもりでしたが、足も
やることにしました。１回脱毛したからといって、すぐ成果が出るわけではありませ
ん。2ヶ月に1回のペースで通い続けました。今は脱毛を始めて2年経ちますが、あん
なに濃く悩まされていた足の毛はすっかり薄くなり今では剃らなくても足を出せるよ
うになっています。

脱毛を始めてから約１年後、始めるならもっと早くから始めたいと思い、ワキや足の
他にも腕・背中・うなじも追加しました。背中やうなじは自分からは見えなくても意
外と人のは見えてしまうものです。それに女性に生まれたからにはウエディングドレ
スを着たい！と思っていたので背中も追加しました。欲を言えば全身脱毛したいくら
いです。ワキはかなりしぶといのか、まだまだ剃らなくてもいいほどにはなっていま
せんが、腕や背中はだんだん無くなってきました。それでも足ほどではないですが
…。このような経験から私が言えることは濃い毛のせいで、剃るたびに肌がブツブ
ツ、触り心地も悪い、肌の露出を控えているという方。

是非、脱毛をしてみるべきだと思います。わたしは肌もツルツルの触り心地になっ
て、堂々と肌を出せるようになったので、オススメします。毛はすぐなくなるもので
はありません。早いうちからの脱毛がいいかと思います。私のように濃い毛に悩まさ
れる女性が1人でも減ればいいなと思います。

最近増えてきたシミと、タルミ。 2ヶ月前の事。

30代を目前にし、今まで美容など全く興味のなかった私も今までの無関心さを痛感し
ています。
十代の頃は日焼け止めも塗らず、紫外線対策など全く頭になく、過度のダイエットで
リバウドを繰り返す日々。そのせいかわかりませんが顔のタルミも気になる20代ラストイヤー。

ですが落ち込んでいてもシミもタルミも無くならない！
という事でシミ、タルミ対策開始！
まずは知合いのエステティシャンに肌の状態を調べてもらいました。

水分量30パーセント
シミも目の下から頬にかけて沢山、毛穴が開き口の横にマリオネット線と呼ばれるタ
ルミ。
色々と対策はある中エステ通いと、美容外科の選択肢は捨てました。
なぜなら高額になりそうだからです。
知合いのエステティシャン肌分析をしてもらった日には、クレンジングと洗顔、保湿
美容などをしてもらいましたが、、ただ、エステはやっぱりすごい！
その日から一週間別人の肌の様に白く毛穴が目立たない顔になりました。

その日から勧めてもらったクレンジングと洗顔料、化粧水と美容液を使用し始め無添
加の日焼け止めと紫外線対策、リンパマッサージを始めました。
自宅でのケアは思っていたよりも手間がかかりますし、マッサージはできない日もあ
りましたが、美白の為！若返りの為！と、やってみました。
肌状態はすぐに目に見えて良くなるわけでは無かったですが、数週間後には肌がキレ
イになったと職場の方に言ってもらえました。シミもすこしだけ薄くなったようで
す。

タルミはまだ今でもわからないですが確実に以前よりも、肌はキレイになっていま
す。それと顔のむくみがとれてすっきり。
化粧のノリとなんと化粧崩れまで少し減った様にあります。
肌がキレイになると気持ちも明るくなり、髪型を変えてみたくなったり、健康にもき
をつけるようになりました。
スキンケアは大切だと、つくづく思います。

できてしまったシミ、タルミは中々手強いでしょうが、これから増やさないように沢
山ケアして、いけたらと思います。

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外構工事について、わかってきたこと。

私のママ友が家を建て替えました。私の家はとても古くなってきましたので、建て替えの時の参考になるかと思いまして、見せてもらう事にしました。最初に目に入った のが、オシャレなシンボルツリーと塗り壁です。とても爽やかな雰囲気で、私もこの ような玄関まわりを通って出入りしたいなと思いました。しかし、見るだけの人は気 分が良くていいのですが、シンボルツリーを維持する人は、水やりや落ち葉拾いなど で手間がかかるそうです。木が病気になって嫌な雰囲気になってしまうのも心配で す。しかし、緑が無い住まいなんて寂しくて考えられないとも思いました。植木鉢の 緑よりも全然シンボルツリーの方がいいです。落ち葉拾いが嫌なら、１年中枯れない 寒さに強い常緑樹がありますので、それを選べばよいだけです。しかし、気が付けば １０メートルを超える高さになっている時もありますので注意が必要です。

 

塗り壁や洗い出しは、すごくオシャレで素敵！って思いました。薄いベージュの色が 気に入りましたので、私の将来の新居で採用することにしました。しかし、近所の家 の塗り壁は、雨だれや雨汚れで嫌な感じで汚れている事を思い出しました。最初の印 象が良すぎたせいで、ギャップがすごいです。定期的に汚れを落とすのはどのくらい 面倒だったりコストがかかるのでしょうか、かなり心配です。ネットで調べると、隣 が山や林だったり、たくさんガーデニングをしていたり、北側で湿気やすいところに 塗り壁を設けると、すぐにコケがつくのだそうです。

 

ママ友の新居の駐車場も見せてもらいました。太陽光パネルが搭載されたカーポート で、合理的で近代的だと思いました。電力会社が電気を買ってくれるなんて嬉しいで すよね。毎日２００円から３００円もらえるそうです。なにもしないで数百円もらえ るなんてすごいじゃないですか。お日様とテクノロジーの進歩に感謝です。しかし、 お隣に大きな建物が建って陰ができないか心配です。駐車場の地面は、スリットが 入っていて固い雰囲気にならずにカッコイイです。しかし、スリットってなんの為に 入れるのだろうと疑問に思いました。コンクリートで全面塗ったらダメなのでしょう か。ネットで調べると、洗車した時の水や雨水を吸収するためらしいです。

 

なるほど、水たまりが出来ると嫌ですよね。近所の家はスリットに砂利を入れている ご家庭と、芝生のようなものを入れているご家庭があります。どちらのスリットも雑 草がどんどん生えてきていました。最初はオシャレなスリットですが、５年６年と経 つと雑草抜きの手間がかかるのですね。砂利などをレンガや石と交換するのも良さそ うです。スリットにコンクリートを流し込んで、排水対策に排水溝を作り、オシャレ に仕上げられるといいですね。手間がかからないようにしたいですし、コストもあま りかけたくない時は、初めからスリットは断念した方が良いかもしれません。駐車場 の前の道路の間に溝があれば、スリットは不要ですよね。

外構工事で失敗しないために注意する事は？

新築を作ったけれど、外構についてはそんなに真剣に考えていなかったということがありますね。また外構工事をしたいけれど、失敗したくないと思うこともあります。
そのことから、失敗しないためにはどんな風に行動したらいいのでしょうか。ここでは、外構工事を成功させるためのノウハウについてお話します。

・どんな外構にしたいのかはっきり決める
外構を変えたいと思った時、そのイメージが今ひとつわかないと思うことがあります。それはなんと言っても、外構工事についても知識がないからです。全くわからないと思う人の場合は、特に戸惑うことも多いですね。そこで、自分である程度知識を得ることが必要となります。その方法としては、やっぱり手軽に出来るのはネットで見る事なのです。どんな風にしたいのか、まず理想の庭などで調べるようにします。
すると、たくさんの工事をしたあとの外構を見ることができるのです。すると、ある程度こんな感じにしたいと思うイメージを膨らませることができます。
またそのイメージができたら、家族全員でそのことについてイメージを共有させることがが大切です。一人で全てきめてしまうと、後から家族の不満が出てしまうのです。家を作ると同じぐらい資金を必要とするので、その点については失敗は許されません。そこで、家族の意見も取り入れたり同じ気持ちになったところで始める事にします。そのようにすると、家族の協力が得られるのですすめやすくなります。

・不満点を解消する
外構工事をしたいと思った時、それはもっといい外構にしたいと思うことと、自分が生活をしやすい外構にしたいと思う２点のことがあります。自分の生活がしやすいものにしたいと思うのは、手入れがしやすいものがいいと思うのです。それは年をとり、手入れをすることができなくなったと思うことが多くなります。また仕事が忙しいので、庭の管理をすることができないと思うこともあるでしょう。その場合は、手入れがしやすい外構工事をしてもらえると、使いやすくなり不満点を解消させることができます。

・外構工事の業者を決める
新築を作った場合は、そのハウスメーカー等に一緒にお願いをする事が多くなるでしょう。しかしその後に芝生をとりたい、もっと手入れがしやすい庭にしたい等の要望がある場合はその時に外構工事をすることになります。その時は、慎重に業者選びをしましょう。一番大切なことは、やっぱり見積もりを比較する事です。いろいろな業者に自分の希望を伝えて、その見積もりを比較するのです。その結果、できるだけ多くの要望を取り入れてくれて費用を安く出来るところをさがすことができます。そのようにすると,とても満足感をますことができるのです。外構工事は、結構費用がかかります。その見積を見て、これだったらここを省こうと思う新しいイメージを持つことができます。

・見本を見せてもらう
外構工事のイメージができているものの、そのメーカー等の見本を見せてもらうようにします。そのようにすると、よりイメージを固めることができます。

いかがでしたか？しっかり下準備をして後悔しない外構工事をしましょう。
友人は下記のヤマダ建設企画さんで外構工事をしてもらったそうですが、とても良かったそうです。 

会員カードの作成すべきか、すべきではないか

お店といわれるところには必ず会員カードというものがあります。
常連と言われるようになるには、まずその証とも言うべき会員カードの作成が必須となります。

何度も足繁く店に通い詰めていても、こうしたカードを持たなかったら一見さん扱いになってしまうのは否めないことです。
なかには、何十枚にも及ぶカードを至るところで作るのに嫌気がさして常連であっても一切断る人もいます。

しかしおおかたの人が進められれば素直に会員カードの作成に了解の意思を示してしまいます。
確かに作る際の個人情報は、情報化社会の中にあってはマイナスに思えることが多いかもしれません。
しかし、こうした会員カードの作成によってもたらされる恩恵も大きなものだということを忘れてはいけないでしょう。

現に、会員になると会員にしかもたらされない特典というものがあります。
ポイントを貯めることでお会計の時に安くなったり、ノベルティグッズをもらえることもあります。
ここはあまり深く考えずに作ってしまえと思う人も多いですし、そのほうがお得感があります。
最後は個人の考え方ですが、ネットで会員情報を管理されていないのであれば、流失問題もないと思うので、作ってしまっても良いのではないかと思います。

定期健診は大事！半年に一度は必ず行きましょう

同じ歯科医院にお世話になって6年ほどになります。
以前通っていたところの治療方法に疑問を感じて変更しました。
元々虫歯という虫歯になったこともなく、歯医者さんに行く主な目的は定期検診です。
ここに行こうと思ったのは、ネットで「○○（自分の住んでいる町の名前　歯医者」と入れて検索したら一番上に出てきたことと、自動車で走っているときにもともとこの歯医者の看板をよく見かけたこと、ホームページで見た感じカウンセリングルームもあって良さそうに思えたからなのですが、結果正解でした。
始めは３か月毎に検診でしたが去年あたりから半年に一度です。

どんな病院にも言えることですけれど、お医者さんやスタッフさんの笑顔や話し方っ
てとっても重要だなぁと思います。
受付で笑顔で挨拶してくれたり、施術中も質問しやすい雰囲気があると安心できます。
今通っているところはインテリアもカフェ風で、歯のお掃除中も靴を脱ぐ必要がなく土足OKなところが気に入っています。
特に冬にロングブーツなどを履いているとスリッパに履き替えるのは面倒ですし、ところによってはブーツをどこに置いていいのか分からないところもあったりするので、土足システムはすべての病院で取り入れたらいいんじゃないかと個人的には思ったりします。

子供のころから一日三回ちゃんと磨くこと、デンタルフロスの使用を徹底させられていたので、30年以上特に問題なくここまで来たんですけれど、ここにきて歯がしみるようになってしまいました。ここ２，３年ほど、検診の度に「しみるんですよね～」という話はしていましたが、何か処置をしてもらうまでもないかなという風に思っていました。

でも熱いもの、冷たいもの両方+噛んだときもしみるので食事の時に不快だなぁと思
い数日前の検診で見てもらったら、どうやら寝ている間に食いしばっている、もしくは歯ぎしりをしているために歯がすり減ってきているみたいですよとのことです。
一応レントゲンを撮って骨の方に問題がないかなどをチェックし、次回寝るとき用のマウスピースを作りましょう、ということになりました。
歯が減っているというのにちょっとショック、と思いましたがマウスピースをすれば
しみるのもだいぶ改善すると思われること、衛生士さんもマウスピースをしていると聞いて、そんなに特別なことではないのかも、と思えて安心しました！

マウスピースの着用感はどんな感じなのかちょっと心配はありますが、定期検診がなかったら痛いわけでもないので放置してしまうところでした！
そんなわけでこれからも半年に一回、必ず行こうと思っています！